پلاستیک به دلیل ماندگاری و ارزان بودن یکی از مواد پر کاربرد در سراسر جهان می باشد. اگرچه همین ویژگی ماندگاری بالا، موجب شده که این ماده یک منبع بسیار خطرناک نیز به شمار رود. اطلاعات موجود درباره مشکلات بازیافت پلاستیک زنگ خطر را به صدا درآورده است. طبق آمار سازمان ها می توان گفت که دریا ها در خطر آلودگی قرار دارند، و تخمین زده شده است که تقریبا هر ساله 100 هزار تن پلاستیک از کشور های ساحلی اتحادیه اروپا روانه دریا می شوند. امروزه دریای مدیترانه در میان دیگر دریا های جهان، بیشترین سهم آلودگی پلاستیک در جهان را دارد.
گفتنی است که نتیجه ی اصلی افزایش این آمار منجر به آلودگی بیشتر دریا ها و اقیانوس ها خواهد شد که مقاصد گردشگری را نیز در بر دارد. طبق برآورد ها می توان گفت که هم اکنون حدود 150 میلیون تن پلاستیک در اقیانوس ها رها شده اند و در صورتی که جلوی این روند گرفته نشود، این آمار هر ساله رو به افزایش خواهد بود. محققین پیش بینی کرده اند که تا سال 2050 پلاستیک های موجود در اقیانوس ها از تعداد ماهی ها بیشتر می شود.

آسیب های این آلودگی تنها به طبیعت و زندگی حیوانات ختم نمی شود و همچنان در سطح های دیگر زندگی بشر ادامه دارد. می توان گفت که در شهر های ساحلی آلودگی دریایی از لحاظ اقتصادی نیز مشکلاتی به وجود می آورد و در دو بخش اصلی ماهیگیری و گردشگری تاثیر بسیار زیادی دارد. طبق اطلاعات و آمار های موجود، و نگرانی جوامع از کیفیت غذا های دریایی موجب شده است که تقاضای خرید محصولات دریایی کاهش بیابد و همچنین به علت کاهش رشد تعداد ماهی ها، حدود 61.7 میلیون یورو ضرر به صنعت ماهیگیری وارد می شود.

اسپانیا تقریبا دو برابر ایتالیا از مواد پلاستیکی استفاده می کند و سالانه 3.84 میلیون تن پلاستیک در این کشور مصرف می شود، تنها 38 درصد از این میزان مورد بازیافت قرار می گیرد. جمعیت اسپانیا تقریبا 10 درصد از کل پلاستیک تولید شده در جهان را مصرف می کنند. بیشترین موارد آلوده کننده محیط زیست توسط اسپانیایی ها، بطری های پلاستیکی و ته مانده ی سیگار می باشد.

راه های بسیار زیادی برای پیشگیری و مقابله با آلودگی دریایی وجود دارد و در این میان موسسات دولتی و همچنین شرکت های گردشگری در تلاش اند تا با استفاده از روش های مختلف در کاهش آلودگی کمک کنند. گردشگران و مردم نواحی کمک بسیار زیادی در بهبود شرایط و آینده ی مدیترانه می توانند ایفا کنند. راه حل های بسیار زیادی را می توان مورد بحث و استفاده قرار داد و اهمیت این موضوع به قدری زیاد است که در آینده همچنان ادامه خواهد داشت. بهتر است برای داشتن محیطی سالم تر و طبیعت پاک تلاش کنید و با کاهش میزان مصرف مواد پلاستیکی هوشمندانه سفر کنید.

گو کلمه ای ژاپنی بوده و به معنی 5 می باشد ، و خدمات درمانی ده دقیقه ای با سیری در واقعیت مجازی ، پنج عنصر اساسی را پاس داشته و بکار می برد. این پنج عنصر اصلی عبارتند از خاک ، آب ، آتش ، هوا و فلز.
این خدمات بر اساس نمونه برنامه های ارائه شده در مرکز ماساژ و تندرستی گردشگری بارسلون با همراهی ناتورا بلیسه (Natura Bissé ) ، مرکز مراقبت از پوست و شرکای هتل های نوبو ، راه اندازی شده است. استفاده از خدمات واقعیت مجازی در کنار خدمات زیبایی پوست و تندرستی ، یک روند رو به رشد در کسب و کار حرفه ای و صنعت گردشگری به شمار می رود.

افرادی که از این مدیتیشن و خدمات تندرستی در دفعات متعدد استقبال می کنند ، با نسخه های دیگری از ماجراجویی های ذهنی روبرو می شوند. طبق گفته ی درمانگر ماساژ و متخصص زیبایی به نام کوا (Qua ) و آمرا لیر ( Amra Lear ) ، این تجربه برای هر فردی متفاوت و منحصر به فرد می باشد. از نظر او هر فردی با تصویری متفاوت روبرو می شود. در واقع ذهن هر فرد هر آنچه تمایل دارد را خواهد دید. یکی از مشتری های هتل ، تصاویری که موجب اضطراب و نگرانی بود را تجربه کرد. از نظر این متخصص این نیز تجربه ای است تا احساسات را بر انگیزد ، بدن او را برای دریافت احساسات بیدار کند ، همراه با ماساژ بدن که این حس و ارتباط را به ذهن فرد وصل کند. مدیتیشن و آرامش ذهن به ما نشان می دهد که هر آنچه احساس می کنیم در انتظار ما است. مشاهده می کنیم ، دیده ها را پذیرفته و در درون خود رها می کنیم. پس از اینکه ماسک های تندرستی و سلامتی از جلبک های دریایی در پا ها و سراسر پوست و در ستون فقرات افراد بکار رفت ، نوبت به تجربه ی واقعیت مجازی می رسد. این روند همراه با صدایی آرام بخش همراه است که موجب آگاهی اندیشمندانه و ژرفی می شود تا بتواند هر دو گزینه آرامش و احساس را به اوج برساند.

سپس ماسکی با پودر طلای 24 عیار ، مروارید له شده و رز بر روی پوست صورت ، گردن ، بالای سینه و شانه ها قرار داده می شود. از نظر لیر ، طلا یک عنصر طبیعی ضد التهاب است که پوست را آرام می کند. هنگامی که ماسک طلا به همراه پارافین از پا ها و دست ها برداشته می شود ، محصولی دیگر با نیروی پروتئین های حلزون بر روی پوست قرار داده می شود تا سطح لیفتینگ و سفت شدگی را افزایش دهد.
در بخش آخر این سفر ، هدیه ای برای حفظ تاثیر تندرستی و زیبایی پوست به مسافران ارائه می شود. این بسته 555 دلار هزینه دارد و نشان دهنده ی تجربه ی مدیتیشن و آرامش ذهنی در سفر لاس وگاس خواهد بود. توریست ها به خصوص لاکچری گرد ها بهتر است با رزرو هتل و استفاده از خدمات ماساژ و تندرستی سفر خوبی تجربه کنند.

کنترل تلویزیون:
زمانی که صحبت از بهداشت هتل به میان می آید، احتمالا به طور ناخودآگاه ذهن شما به سمت سرویس خواب، توالت و حمام برود اما کنترل تلویزیون یکی از چیزهایی است در صدر هرم آلودگی نشسته است. دیگر وسایلی که از نظر آلودگی در این دسته قرار می گیرند شامل تلفن، کلید برق، دستگیره در و منوی غذای داخل اتاق می باشد

ظروف شیشه ای:

قوانین میسوری و کانزاس هتل ها را موظف کرده اند که کلیه ظروف شیشه ای و فنجان های اتاق های هتل باید به طور کامل مطابق با اصول بهداشتی شسته شوند. قوانین کانزاس یگ گام فراتر نیز رفته و مقرر کرده است که شست و شوی این ظروف باید خارج از اتاق انجام گیرد. اما با این وجود باز هم هیچ تضمینی در این زمینه وجود ندارد. گزارش ها نشان میدهد، مسئولین نظافت هتل ها تنها یک گردگیری سطحی بر روی لیوان ها و فنجان های اتاق انجام داده و آن را برای مهمان بعدی قرار می دهند.

فرش ها:

کپک ها، باکتری ها و قارچ ها همگی محیط مناسبی برای رشد در لا به لای فرش هتل ها پیدا می کنند بنابراین فرش هتل هایی که به ندرت نظافت می شود، زیستگاه بسیار خوبی برای رشد میکروب های بیماری زا خواهند بود.

استخر و جکوزی :

استخرها و جکوزی ها، بستر رشد انواع ویروس و باکتری و میکروب هستند. اگر آب داخل استخر و جکوزی به درستی و طبق اصول بهداشتی نگهداری نشود، عوامل عفونت زا به صورت بالقوه رشد می کنند و منجر به اکثر بیماری های پوستی، عفونت ریوی و مشکلات دستگاه گوارش می شوند.
ساس های تختخواب:
ساس ها حشرات ریز و کوچکی مانند کنه های قهوه ای مایل به قرمز و یا سوسک های کوچک هستند. آنها عمدتا در شب از قربانیان خود تغذیه می کنند و باعث خارش و برآمدگی های قرمز رنگ می شوند که گسترش پیدا می کند. این حشرات در سرتاسر جهان به راحتی یافت و از طریق چمدان ها به مکان های مختلف جا به جا می شوند. از آنجاییکه ساس های موجود در تختخواب رد پایی از آلودگی از خود به جای نمی گذارد در نظافت ظاهری اتاق تفاوتی ایجاد نمی کند.

بررسی نظرات مهمانان:

رو تختی ها در بیاورید:

با کفش راه بروید:

پس از ورود به اتاق، برای مشاهده نشانه های وجود ساس بر روی تخت، تشک، زیر بالشت ها و ملحفه ها را بازبینی کنید. از قرار دادن وسایل خود بر روی تخت اجتناب کنید و ترجیحا در طول اقامت چمدان خود را درون پلاستیک یا یک کیسه زباله محفوظ کنید.

حال اگر مخارج قضایی را هم در نظر بگیریم ، هتلداران باید 23000 دلار به ازای هر بار حمله ی حشرات پرداخت کنند.
طبق مطالعات و محاسبات انجام شده ، از آن جا که هر هتل به طور میانگین هر 5 سال 1/7 بار با مشکل ساس روبه رو می شود ، این مخارج ممکن است به 160000 دلار نیز برسد.
هزینه های قضایی یکی از نگرانی های جدّی هتل داران است. طبق بررسی ها مطالعات انجام شده در مقاله ی ذکر شده ی بالا ، حداقل 45 درصد از هتل ها با نوعی از مکاتبات قانونی در مورد مشکلات خود مواجهه داشته اند و فقط در سال گذشته از هر 5 هتل یکی به دادگاه کشیده شده است.
ولیکن بیشترین نگرانی و ترس هتلداران بدنام شدن کاروکسب آن ها در انظار عمومی است. طبق آمار های به دست آمده در دانشگاه کنتاکی ، باید تأیید کرد که این ترس کاملاً موجه است.
دانشگاه کنتاکی در این تحقیق خود به این نتیجه رسیده است که حتّی اشاره ای به وجود ساس در نقد و نظر های مسافران می تواند قیمت یک اتاق هتل را 38 دلار به ازای هر مسافر کاری و 23 دلار برای هر مسافر گردشگر برای یک شب پایین بیاورد.
با اینکه بسیار آسان است که هتلی کثیف و مخروبه را دارای پتانسیل بالا برای مورد حملات ساس در نظر گرفت ولی این طرز فکر درست نمی باشد. تنها چیزی که برای پیدا شدن و رشد سریع ساس لازم است منبع تغذیه ی آن ها یعنی خون انسان می باشد و این مادّه چیزی است که تقریباً در همه جا یافت می شود.

در اواخر سال پیش حتّی فرودگاه بین المللی “Phoenix Sky Harbor” متحمّل حمله این آفت شد.
هم چنین بخاطر افزایش این حملات ممکن است به نظر برسد که مسئولان نظافت و پاکیزگی هتل در انجام وظایف خود کوتاهی کرده اند امّا این چنین نیست. براساس مطالعات، 98 درصد از هتل ها حداقل یک برنامه مداوم برای پیشگیری از حمله ساس دارند.
تحقیقات بیشتر نیز نشان می دهند که 82 درصد از هتل های آمریکا برای جلوگیری از رشد ساس تلاش هایی داشته اند. 40 درصد از آن ها نیز در ماه گذشته خود مشغول به درمان این مشکل بوده اند.

مرکز Orkin که پا به پای هتلداران در مسیر از بین بردن مشکل ساس حرکت می کند ، برنامه ی ” Orkin Bed Bug ProAct ” را معرفی کرد. سرویس پیشگامانه و فعّالی که به طور اختصاصی برای صنعت هتلداری طراحی شده است و درمان و حل این مشکل را با بازدید و بررسی های منظم و آموزش پرسنل هتل ترکیب کرده است.

*ساس ها باز می گردند
برای حشره ای که از سال 1950 تقریباً به طور کامل ناپدید شده بود ، چنین ظهور دوباره گسترده وعظیمی مورد عجیب و سؤال بر انگیزی است. از دهه 1990 به بعد ، ساس ها انتقام جویانه دوباره وارد محیط زیستی ما شدند و در این میان صنعت گردشگری نیز مسئولیت بخشی از آن را باید به عهده بگیرد.

گزیده شدن توسط یک ساس اتّفاق لذّت بخشی نیست و ممکن است باعث ایجاد تاول های قرمز رنگی بر روی پوست شما شود و ایجاد خارش کند ، ولی خوشبختانه تا به حال مدرکی از بیماری زا بودن این گزش در انسان پیدا نشده است حتّی بسیاری از افراد هستند که هیچ واکنشی نیز نسبت به آن نشان نمی دهند.
در اینجا مشکل و نگرانی اصلی ما ، حمل و نقل ساس و پخش کردن آن در دیگر محیط هاست. برای جلوگیری از بروز چنین حادثه ای ، شرکت Orkin پیشنهاد می کند که برنامه ی پنج مرحله ای S.L.E.E.P. را در روش کار خود قرار دهید.

– بازرسی محیط (Survey): داخل اتاق خود را در هتل برای هر نوع نشانه هایی از حمله حشرات بررسی کنید. نقاط آلوده شده ی بزرگ معمولاً بویی شیرین وش مشابه با شربت سودا پاپ تولید می کنند و لکه های قرمز و قهوه ای رنگ بر روی پارچه ها بر جای می گذارند.
– بردارید و نگاه کنید (Lift and Look): در طول روز ، این حشرات شب زی در نقاط پنهانی از قبیل شکاف و درز پارچه ، فنر زیر تشک تخت خواب ، طاقچه ها ، پشت کابینت ها ، پشت عکس درون قاب و حتّی در پشت کاغذ دیواری های پاره شده پناه می گیرند و ناپدید می شوند. مطمئن شوید که همه جا را چک کرده اید و فقط به چک کردن تشک و رو تختی بسنده نکنید.

– معاینه کنید (Examine): در زمانی که می خواهید هنگام بازگشت از سفر ، بار هایتان را جمع کنید و هنگامی که می خواهید آن را در پایان سفر در خانه تان بیرون بیاورید ، حتماً تمام لوازم درون آن را برای پیدا کردن هر تغییر و مشکلی معاینه کنید. ( پیشنهاد می شود که این کار را در گاراژ و پارکینگ خانه تان انجام دهید تا در صورت وجود کثیفی هیچ چیزی از آن وارد داخل خانه تان نشود. )
– قرار دهید (Place): برای امنیت هرچه بیشتر ، پس از بازگشت از سفر ، تمام لباس هایتان را از چمدان فوراً داخل خشک شوری قرار دهید و به مدّت 15 دقیقه آن را روی بیشترین و بالاترین درجه شست و شو بگذارید.
از بین بردن تمام و کمال ساس کاری بسیار دشوار می باشد و حتّی اگر یک عدد از آن ها به صورت پنهانی در بار سفرتان بماند می تواند هزاران ساس دیگر تولید کند. راه و روش های خانگی نیز برای نابود سازی آن ها فایده و تأثیری ندارد و در صورت وجود هر آلودگی ، حضور یک متخصص دفع آفات که در مقابله با ساس تبحّر داشته باشد لازم می شود و این مسئله ممکن است چند هزار دلار از بودجه سفر شما کم کند.
در پایان این نکته را به خاطر بسپارید که باید همواره مراقب ساس ها باشید ولی بدانید که این موجودات ارزش کنسل کردن برنامه های شما را ندارند. امکان برخورد با این حشرات در سینمای نزدیک خانه تان با احتمال برخورد با آن ها در سفری را که ماه ها برایش برنامه ریزی کرده اید برابر است.

بعضی از اتفاقات ناگوار در سفر قابل پیشگیری اند و برخی هم جزئی از سفر. اگر بخواهیم ساده تر بگوییم، شما نمی توانید برای همه چیز برنامه ریزی کنید. با این وجود اگر چند چیز مهم را گوشه ذهنتان داشته باشید سفرتان خیلی راحت تر می شود. در ادامه نکات مسافرتی برتر را (بدون اولویت بندی) برایتان بازگو می کنیم.

انعطاف پذیر باشید

لیست تهیه کنید

عبارات متداول زبان محلی را یاد بگیرید

برای دوربینتان یک (یا شاید دو) باطری اضافه همراه داشته باشید
تا به حال با صحنه ی غروب خورشیدی مواجه شده اید که بخواهید از آن عکس بگیرید و بعد متوجه شوید که باطری دوربینتان تمام شده و شما هم هیچ نسخه پشتیبانی ندارید؟ همیشه در سفرهایتان حداقل سه باطری دوربین به همراه داشته باشید و هیچ منظره ی عالی عکاسی را از دست ندهید.

همیشه یک سارونگ (تکه پارچه: پارچه ای لنگ مانند که در مالزی به دور کمر خود میپیچند) بهمراه داشته باشید

همیشه بیمه مسافرتی بخرید

از مدارک مهمتان فتوکپی بگیرید

لباس زیر اضافه بهمراه داشته باشید

از قبل برای لباس پوشیدنتان تصمیم بگیرید

لوازم الکترونیکی، داروها، خمیردندان و لباس زیرهای اضافه تان را در کیف دستی بهمراه داشته باشید

قبل از استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی درباره هزینه آنها مطمئن شوید

در طول پرواز بدن خود را هیدراته نگه دارید

شماره اتاق و آدرس هتلتان را در تلفن همراهتان داشته باشید
برای جلوگیری از فراموش کردن شماره اتاق و آدرس هتلتان حتما آنها را در گوشی خود ثبت کنید.

از افراد محلی بپرسید

از وای فای محلی رایگان مطلع باشید

بانک و شرکت کارت اعتباریتان را از برنامه سفرتان مطلع کنید

کرم ضدآفتاب بزنید

روشن فکر باشید

یکباره و بدون برنامه به سفر بروید

یکی از اعضای خانواده تان را در جریان برنامه های سفرتان قرار دهید

وسایل شخصی تان را جدا کنید

پول و کارت های اعتباریتان را جدا از هم بگذارید

کیف کمک های اولیه ای شامل آسپیرین، دیفین هیدرامین، داروی سرماخوردگی، ضد اسید، ضد سرفه، باند، پماد آنتی بیوتیک و سایر چیزهایی که در طول سفر دسترسی به آنها آسان نیست تهیه کنید.

علائم: در مكانی از خواب بیدار می شوید كه اصلاً نمی توانید به خاطر بیاورید كه چگونه به آنجا آمده اید یا اینكه اصلاً چه كسی هستید.
چگونه این اتفاق رخ می دهد: دانشمندان هنوز نمی توانند نظر قطعی در این مورد ارائه نمایند. از هر 100000 نفر، ‌حدوداً 3 الی 10 نفر به این بیماری مبتلا می گردند و نتایج یك كار پژوهشی در سال 2006 نشان داد كه 96 درصد از موارد ابتلا در سنین بین 51 تا 80 سال مشاهده می شوند كه سهم زنان و مردان از این نتایج تقریباً برابر است. دانشمندان دریافتند كه این بیماری در كسانی كه به میگرن مبتلا بوده و مستعد ابتلا به بیماری های قلبی هستند، بالاتر است.

– پشیمانی شناگران: شیستوزمیازیس یا تب حلزونی
علائم: جوش و خارش پوستی اولین علائم قابل بیان به هنگام ابتلا به این بیماری است. زمانیكه علائم مذكور با تب، لرز، سرفه یا درد عضلات همراه بود، آن را جدی بگیرید.
چگونه این اتفاق رخ می دهد: استخر یا بركه آبی را می بینید كه به نظر دلچسب و طراوت بخش است و بدون اینكه لحظه ای فكر كنید، وارد آن می شوید. نباید این كار را می كردید. بیماری تب حلزونی زمانی به وجود می آید كه خود را در معرض آب آلوده قرار دهید (مانند رودخانه ها، دریاچه ها، بركه ها).

– كابوس های پای پیاده: كرم قلابدار
علائم: خارش پا یا دردهای ناشی از تاول، علائمی از وجود مشكل هستند. فرض می كنیم كه به یك منطقه استوایی سفر كرده اید، احتمالاً علائمی كه گفته شد با دردها یا خارش های ناشی از گزیدگی توسط حشرات اشتباه گرفته می شوند – اما ورم هایی كه اندكی بعد به وجود می آیند، آشكارا نشانگر این بیماری هستند.
چگونه این اتفاق رخ می دهد: پیاده روی با پاهای پیاده بر روی ساحل می تواند منجر به پشیمانی شما شود. حشره كرم قلابدار در داخل شن زندگی می كند و در حین اینكه قدم می زنید، پوست شما را سوراخ می كند. خبر خوب این است كه به محض تشخیص، در طی یك تا سه روز قابل درمان است. خبر بد؟ كرم هایی وارد پاهای شما شده و مسلماً دچار بیماری شده اید كه نمی توان آن را پنهان نمود.

– بیماری خواب آلودگی: تریپازونومیاز افریقایی
علائم: علی رغم اسم مستعار آن، بیماری مزبور در حقیقت چرخه های خواب را در صورتیكه وارد مرحله دوم آن شود، مختل می نماید. علائم اولیه به احتمال زیاد شامل تب، خارش، درد مفصل و سردرد می باشند.
چگونه این اتفاق رخ می دهد: قربانیان از طریق گزیدگی توسط یك نوع مگس خاص ناقل این بیماری به نام تسِت دچار آن می شوند. تریپازونومیاز در حقیقت نوعی انگل است؛ گزیدگی مگس به سادگی منجر به انتقال این بیماری می شود. وجود این مگس ها در منطقه جنوبی صحرای افریقا عادی است. در صورتیكه بیماری تریپازونومیاز افریقایی معالجه نگردد، می تواند باعث بروز آسیب های عصبی جبران ناپذیر و یا حتی مرگ گردد.
چگونگی پیشگیری از آن: از یكی از انواع روش های پیشگیری از گزیدگی توسط مگس استفاده نمائید. اسپری های دی ای ای تی (ضدحشره) و لباس های با رنگ روشن می تواند از این امر جلوگیری به عمل آورند.

– خوراكی های ماهی: سیگواترا – مسمومیت ناشی از خوردن ماهی
علائم: پس از چند ساعت از خوردن ماهی، به وجود این بیماری پی خواهید برد. حالت تهوع، استفراغ و اسهال برخی از معمولی ترین اثرات جانبی آن هستند. اما می تواند از این هم بدتر شود: مشكلات عصبی مانند دندان درد و تاری دید از دیگر علائم آن می باشند.
چگونه این اتفاق رخ می دهد: در كنار اقیانوس هستید، بنابراین بهترین غذا برای خوردن، ماهی تازه است. علاقه مند به خوردن ماهی گروپر، ماهی خاردار، ماهی خاویاری و ماهی سرخو هستید، مگه نه؟ آنچه شما نمی دانید این است كه در حال خوردن جانداران میكروسكوپی سمی هستید كه در اطراف صخره های مرجانی زندگی می كنند. خطر این بیماری در ماهی های دریای كارائیب و اقیانوس های آرام و هند در بالاترین میزان خود قرار دارد.
چگونگی پیشگیری از آن: متأسفانه، هیچ گونه بو یا نشانه بصری قابل بیانی به منظور كمك به جلوگیری از بروز خطرات وجود ندارد. بهترین تصمیم؟ با آن ماهی های زیبا غواصی كنید. اما در صورتیكه یك غذای دریایی انتخاب می كنید، سعی كنید از خوردن بدترین انواع آنها (باراكودا و مارماهی) و نیز قسمت های مختلف بدن ماهی كه سطح سم در آنها چندین برابر است، خودداری نمایید.
آیا تا به حال به یكی از این بیماری های عجیب و غریب مبتلا گشته اید؟

هند: رایج ترین بیماری ناشی از سفر در جهان، اسهال است، بیماری كه شركت گِت گوئینگ برای كشورهای بعدی لیست هم آن را عنوان كرده و معتقد است 20 تا 40 درصد از مسافران این بیماری را تجربه می كنند.
به گردشگرانی كه به هند سفر می كنند به خاطر سیستم فاضلاب این كشور در مورد ابتلا به بیماری های دیگری مانند تیفوس و هپاتیت نوع A نیز هشدار داده می شود. در صورتی كه مبتلا به بیماری آسم و یا بیماری های تنفسی دیگری هستید، ذكر این نكته مهم است كه شركت بیمه گِت گوئینگ در رابطه با مشكل آلودگی شدید هوا در بسیاری از شهرهای بزرگ جهان از جمله شهرهای هند، اشاره ای نكرده است.
اندونزی: رایج ترین بیماری، هپاتیت نوع A و تیفوس است كه بیماری دوم بخش اعظمی از مردم آسیای جنوبی، امریكای مركزی و جنوبی و افریقایی را تحت تأثیر قرار می دهد.

پرو: رایج ترین بیماری های این كشور مالاریا، دانگ، تیفوس و هپاتیت نوع A می باشند.
سریلانكا: بیماری های شایع در بین مسافران، دانگ و هپاتیت نوع A‌ است.
مكزیك: در این كشور نیز متداول ترین بیماری ها،‌ دانگ و هپاتیت نوع A هستند.
جمهوری دومنیكن: شیوع بیماری هایی همچون تیفوس، دانگ و هپاتیت نوع A در بین گردشگرانی كه به این كشور سفر می كنند، رایج است.
افریقای جنوبی: شایع ترین بیماری ها تیفوس و هپاتیت نوع A می باشد.
كوبا: شایع ترین بیماری هپاتیت نوع A است.

منابع به وجود آورنده بیماری های ناشی از مسافرت شامل مواردی همانند غذای آلوده، ‌آب و یخ آلوده، دست زدن به پول كاغذی، سیستم فاضلاب معیوب، تماس های انسانی و نیش حشرات می باشند. شركت گِت گوئینگ به گردشگران توصیه می كند كه بیشتر از آب بطری استفاده كنند، از مصرف یخ و گوشت خام یا كم پخته پرهیز نمایند، از كرم ضد آفتاب و پماد دفع حشره استفاده كنند، قبل از غذا خوردن دست های خود را بشویند، اطمینان داشته باشند كه واكسن در بدن فعال است، و داروهائی كه قابل تهیه بدون نسخه پزشك هستند مانند داروی اسهال و دریازدگی را با خود به همراه داشته باشند. هنوز هم می توانید به این كشورها سفر كرده و با دانستن اینكه چگونه می توان از خطرات بزرگ در امان ماند، سالم بمانید.

پزشک عمومی، ماما و وبسایت سلامتی NSW با یکدیگر هم‌عقیده بودند: زنان باردار باید سفر به این منطقه را به تأخیر بیندازند. سفرمان نقشه بر آب شد.
این خبر باعث ناامیدی، جر و بحث و البته پس‌انداز مقدار زیادی پول شد. درحالی‌که مقاصد خارج از کشور همیشه برای والدین چشم به‌ راه فرزند از دور چشمک می‌زنند، سختی سفری طولانی با پرواز اکونومی، واکسیناسیون‌ها و هشدارهای سفر- علاوه بر حالت تهوع‌های صبحگاهی غیر قابل پیش‌بینی- ممکن است این بیبی‌مون را تبدیل به دردسری کنند که ارزشش را نخواهد داشت.
به گفته دکتر اِستیو رَشفورد، مأمور پزشکی بیمه کاوِر مور، «بیبی‌مون راهی خارق‌العاده برای استراحتی پیش از تولد فرزند است، هرچند ما به زنان باردار، مخصوصاً بعد از هفته بیستم بارداری توصیه می‌کنیم تا به خارج از کشور سفر نکنند».
او می‌گوید: «محبوبیت اخیر سفرهای خارجی در زمان بارداری به این معنی‌ست که متأسفانه زنان بیشتری با مشکلات مربوط به استانداردهای مراقبت‌های پزشکی در کشورهای دیگر روبه‌رو می‌شوند».

«برخی از مقاصد پرطرفدار بیبی‌مون دارای تجهیزات پزشکی فوق‌العاده‌ای هستند و برخی دیگر این تجهیزات را ندارند. به این دلیل است که ما به زنان باردار و همسرانشان توصیه می‌کنیم تا به سفرهای خارج از کشور نروند تا بتوانند در کنار خانواده و دوستان از مراقبت‌های پزشکی مناسب در کشور خود بهره‌مند گردند».
خوشبختانه تعداد زیادی پکیج سفرهای شگفت‌انگیز بارداری هستند که زوج‌ها می‌توانند در اقامتگاه‌هایی با تخت و صبحانه در حومه شهر و یا هتل‌های 5ستاره با غذاهای گران‌قیمت حسابی استراحت کنند.
آنتون دِرهام، مدیر کل گروه رزرو هتل مانترا می‌گوید: «استقبال از مقاصد موجود در ایالت کویینزلند برای بیبی‌مون رو به افزایش است. زوج‌های چشم‌به‌راه فرزند می‌توانند در هتل‌هایی فوق‌العاده‌ با طبیعتی استوایی و رستوران‌ها و تفریحاتی که درون این هتل‌ها وجود دارند، اقامت کنند.

برای شروع بهتر است اول از همه پیش متخصص زایمان، پزشک عمومی یا ماما بروید تا اجازه سفرتان را بگیرید. به محض آنکه آنها چراغ سبز نشان دادند، به دنبال بیمه مسافرتی بروید.
بسیاری از بیمه‌های مسافرتی زنان بارداری که یک بچه در شکم‌شان دارند و تا هفته بیست‌وچهارم دچار هیچ گونه مشکلی نشده‌اند را با مزایایی تا هفته سی‌ودوم تحت پوشش قرار می‌دهند.
هرچند، گزینه‌های بیمه‌ای برای زنان بارداری که از طریق روش‌های کمکی باروری مانند تلقیح آزمایشگاهی(IVF) باردار شده‌اند، زنانی که مبتلا به بیماری هستند یا آنهایی که بیش از 1 بچه در شکم دارند اندک است- بنابراین اگر دوقلو، سه‌قلو(یا بیشتر!) دارید، به تحقیقات ادامه دهید.

ممکن است که سفر با هواپیما در زمان بارداری آسان باشد ولی مطمئناً نیازمند برنامه‌ریزی بیشتر است.
هر ایرلاین قوانین خاص خود را دارد- هرچند اغلب آنها به زنان باردار توصیه می‌کنند اگر بیش از 28 هفته از بارداری‌شان می‌گذرد نامه پزشک و یا مامای خود را که بیشتر از 10 روز از تاریخ آن نگذشته باشد همراه داشته باشند.
در این نامه باید تاریخ زایمان، تعداد بچه، تأیید عدم وجود بیماری و سازگاری با مدت زمان پروازی که رزرو شده است(هم برای پرواز رفت و هم برگشت) ذکر شود. اصولاً هر حاملگی‌ای که همراه با بیماری بوده است نیازمند گواهی سلامت است.
اگرچه ممکن است ارائه شرح حال پزشکی به متصدی بی‌حوصله چک-این ناخوشایند باشد، ولی برای اینکه از استرس دوری کنید و مجبور نباشید به خانه بازگردید، داشتن مدرکی که ثابت‌کننده آمادگی شما برای پرواز است، ضروری‌ست.
براساس سایت هواپیمایی کانتاس، در پروازهای کمتر از 4 ساعت، زنان بارداری که «…تنها یک بچه در شکم‌شان دارند، تا پایان هفته چهلم و آنهایی که چندقلو باردار هستند تا پایان هفته سی و ششم می‌توانند سفر کنند»، درحالی‌که در پروازهای 4ساعته یا بیشتر «زنانی که تنها یک بچه در شکم‌شان دارند، تا پایان هفته سی و ششم و آنهایی که چندقلو باردار هستند تا پایان هفته سی و دوم می‌توانند سفر کنند».
ویرجین نیز قانون مشابهی دارد. در پروازهای کمتر از 4 ساعت، زنان بارداری که یک بچه در شکم‌شان دارند، تا هفته چهلم و آنهایی که چندقلو باردار هستند تا هفته سی و ششم می‌توانند سفر کنند. در پروازهای بیش از 4 ساعت نیز زنان بارداری که یک بچه در شکم‌شان دارند تا هفته سی و ششم و آنهایی که چند قلو باردار هستند تا هفته سی و دوم می‌توانند سفر کنند.
صرف‌نظر از اینکه با چه ایرلاینی سفر می‌کنید، لازم است که پیش از رزرو و پرداخت پول، قوانین آن ایرلاین را به‌ صورت آنلاین مطالعه کنید.
در هواپیما همراه داشتن اسنک بسیار مفید است(مخصوصاً در مواقعی که پروازتان تأخیر داشته یا گزینه‌های غذایی‌تان محدود به سالاد نیمه‌گرم پروشوتوست).

علاقه‌ای به پرواز ندارید؟ سفر زمینی گزینه بسیار پرطرفداری برای بیبی‌مون است. بر اساس وبسایت NSW در خصوص امنیت جاده‌ای، کمربندهای ایمنی برای زنان باردار باید به گونه‌ای باشند که قسمتی که روی شکم قرار می‌گیرد تا حد ممکن پایین باشد و قسمت دیگر آن هم بین دو سینه قرار گیرد.

تغذیه نیز موضوع مهم دیگری در سفر است. علاوه بر خوراکی‌هایی که باید در زمان بارداری از خوردن آنها اجتناب کرد(ماهی خام، ژامبون، پنیر خامه‌ای)، بوفه هتل نیز نباید بهترین دوست‌تان باشد. غذای تازه بخورید و اگر گزینه‌های محدودی داشتید، برای اجتناب از مسمومیت غذایی از آشپزخانه بخواهید تا غذایی تازه برایتان آماده کند.

این پکیج که از 2174 دلار شروع می‌شود، شامل خوشامدگویی با ماکتل، اسپایی یک ساعته، کشتی‌سواری به هنگام غروب، صرف غذا به صورت اختصاصی در کنار ساحل و اقامتی یک‌شبه در اتاقی با چشم‌انداز باغ می‌شود.
وقتی بچه به دنیا بیاید…
قدم نورسیده مبارک! با به دنیا آمدن بچه، شکل سفر کاملاً تغییر می‌کند. اگر مجبور هستید مسافتی طولانی را با ماشین طی کنید، حتماً از قرارگیری درست صندلی مخصوص کودک در ماشین(بیبی سیت) اطمینان حاصل کنید.
ایرلاین‌ها با قوانینی کاملاً متفاوت، محدودیت‌هایی برای سفرهایی که درست بعد از زایمان انجام می‌شوند اعمال کرده‌اند. هم مادران و هم نوزادان با شرایط مشابهی مواجه خواهند شد: برخی ایرلاین‌ها 48 ساعت پس از یک زایمان طبیعیِ بدون مشکل به مادران و نوزادان اجازه پرواز می‌دهند، درحالی‌که دیگر ایرلاین‌ها حتی اگر یک هفته نیز از زایمان گذشته باشد، مدارک پزشکی از شما می‌خواهند.
طبق معمول، بهترین کار این است که مستقیماً با ایرلاین مورد نظر تماس بگیرید و اطلاعات لازم را به‌ دست آورید.

یك لیست تهیه كنید

خود را بیمه نمایید

كرایه كردن خودروی شخصی را برنامه ریزی نمایید

پول های خود را جدا كنید

از محیط راحت خود (روزمرگی ها) جدا شوید

اپلیكیشن ها و برنامه های مفید را دانلود نمایید
اپلیكیشن ها و برنامه های كاربردی متعددی برای مسافرت وجود دارند كه می توانند باعث راحت تر و لذت بخش تر شدن سفر شما گردند. برنامه های آموزش زبان برای مواقعی كه به یك كشور خارجی سفر می كنید كه با زبان آن آشنایی ندارید، بسیار مفید هستند. با آشنایی با تنها چند عبارت و جمله اساسی و مهم آن زبان، زندگی شما در طی مسافرت به آن كشور برایتان لذت بخش تر می گردد.
اما نكته نهایی … در طول مسافرت استراحت كنید و از اوقات فراغت خود لذت ببرید! مسافرت نباید به هیچ عنوان برای شما بار روانی مضاعف داشته باشد، چنین فشار روانی می تواند ناشی از برنامه سفر تخیلی و عجیبی باشد كه برای خودتان تعیین نموده اید. با جریان آب حركت كنید، غرق در لحظات خود باشید، بخندید و از سفرتان لذت ببرید. ماجراجویی بهترین روش برای یادگیری می باشد.

اطلاعات مهم درباره ی ویروس زیکا

مهم ترین علائم رایج بنا به گفته ی CDC، تب، جوش یا خارش پوستی، درد مفاصل و ورم چشم است و همینطور درد عضلات و سردرد را نیز می توان نام برد. اگرچه بستری شدن معمول نیست و علائم خفیف هستند، اگر این شرایط را پس از سفر به مناطق تحت تاثیر ویروس دارید، مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. CDC هشدار می دهد که این علائم مشابه به تب دِنگو و چیکانگانیا (دو بیماری که ناقل آن پشه است) است، بنابراین یک آزمایش خون برای تشخیص بیماری لازم است. نشانه های زیکا می تواند تا یک هفته باقی بماند و زمان لازم برای قرار گرفتن در معرض نشانه ها مشخص نیست، اما باور بر این است که بین چند روز تا یک هفته زمان می برد.

در صورت سفر به این مناطق چه باید کرد

در حال حاضر هیچ واکسن یا دارویی برای این ویروس نیست، بنابراین راهکار اصلی، جلوگیری از گزیدگی توسط پشه است. استفاده از مواد دورکننده ی حشرات تایید شده توسط EPA (آژانس حفاظت محیط زیست آمریکا)، پوشاندن پوست در معرض گزیدگی، پوشیدن لباس های با رنگ روشن، خوابیدن در اتاق های بسته و پوشیدن لباس ها و تجهیزات محافظتی می تواند به جلوگیری از گزیدگی کمک کند.

بعد از سفر به کشورهای با خطر ویروس زیکا

CDC توصیه می کند پیشگیری های زیر را پس از سفر به کشورهای با خطر زیکا مانند آنگولا رعایت کنید:
اگر به ]آنگولا[ سفر می کنید، باید مواردی را برای جلوگیری از گزیدگی پشه به مدت سه هفته پس از سفر رعایت کنید حتی اگر احساس مریضی نمی کنید، تا با این پیشگیری زیکا را به پشه های غیر ناقل منتقل نکنید که به دیگر افراد منتقل نشود.
اگر به ]آنگولا[ سفر کرده اید و همسرتان باردار است، باید از کاندوم استفاده کرده یا در طول بارداری رابطه جنسی برقرار نکنید.

• اگر تب شما با خارش پوستی، درد مفاصل یا سرخی چشم ها گسترش یافت، با پزشکتان صحبت نمایید. به وی در مورد سفرتان اطلاعات بدهید.
• برای تسکین تب و درد استامینوفن مصرف کنید. از مصرف آسپیرین، محصولات حاوی آسپیرین یا دیگر داروهای غیر استروئیدی مسکن مانند ایبوپروفن خودداری کنید.
• تا می توانید استراحت کنید و مایعات زیاد بنوشید.
اگر باردار هستید:
• با یک پزشک یا مشاور پس از سفرتان صحبت کنید، حتی اگر احساس بیماری نمی کنید. مسافران بازگشته از ]آنگولا[، یا کسانی که رابطه جنسی پر خطر داشته اند باید مورد معاینه ی ابتلا به ویروس زیکا قرار بگیرند.
• اگر تب یا خارش پوست، درد مفاصل یا قرمزی چشمتان ادامه پیدا کرد، با پزشکتان فورا صحبت و درباره ی سفرتان یا رابطه جنسی محافظت نشده ی خود توضیح دهید.
• اگر علائم را ندارید، در صورت مراجعه به پزشک، معاینه باید تا 12 هفته پس از بازگشتتان از سفر یا آخرین رابطه ی جنسی محافظت نشده صورت گیرد.
از آنجایی که وضعیت بطور مدام تغییر می کند، حتما سایت مرکز CDC را برای دریافت آخرین پیشرفت ها در این مناطق بررسی کنید.
CDC پیشنهاد می دهد مسافرینی که باردار هستند یا قصد بارداری دارند، سفر به مناطق شیوع ویروس زیکا را به تاخیر بیندازند. تمام مسافرینی که می خواهند به مناطق مبتلا به ویروس بروند باید پیش از حرکت با پزشک مشورت کرده و پیشگیری های لازم برای جلوگیری از پشه گزیدگی در طول مسافرت را انجام دهند.

ایستگاه تلویزیونی WFAA اطلاع داد که فرودگاه دالاس-فورت وُرث (DFW ) با همکاری مرکز اورژانس یک اتاق عمل اضطراری با تجهیزات کامل و قابل دسترس را در زمین فرودگاه افتتاح کرده است.دسترسی به سالن اورژانس از ایستگاه و ترمینال های فرودگاه تقریبا یک دقیقه زمان نیاز دارد.

اورژانس فرودگاه
داشتن چنین امکاناتی در فرودگاهی با فاصله ۲۵ مایل مربع یا ( ۶۵٫۴۲ کیلومتر مربع ) حتما تا حد زیادی می تواند زمان انتظار و حمل و نقل را کاهش دهد ، به ویژه برای مسافرانی که آسیب جدی داشته و درد زیادی تحمل می کنند و به کمک های پزشکی نیاز دارند. از روز جمعه زمان افتتاح این مرکز تا به امروز پرستاران و پزشکان اورژانس ، بسیاری از کارکنان و مسافران گرمازده فرودگاه را توسط اورژانس های پزشکی در هنگام پرواز درمان کرده اند.

اورژانس فرودگاهروزنامه اخبار صبح دالاس ( دالاس مورنینگ نیوز ) همچنین گزارش داده است که طبق بررسی های مجله پزشکی نیوانگلند در 2015 ، موارد اضطراری پزشکی یک مورد در هر 604 پرواز رخ می دهند.
اورژانس فرودگاه گفتنی است که علاوه بر کنترل موارد اضطراری و پزشکی روزانه ، کارکنان بخش اورژانس برای رویارویی با حوادث فاجعه باری مانند سقوط هواپیما یا شیوع بیماری هایی همچون بیماری ویروسی ابولا آمادگی داشته و آموزش می بینند.