مادر زمین آنقدر سخاوتمند و مهربان است که با هر پیچ و تابش به گونهای روحمان را نوازش میدهد. روح و جسمی که با شوق و نیاز، سر به دامان این مادر مینهد تا چشمانش را به مهر و زیبایی سیراب کند. برای لمس چنین وصفی دلنشین، باید راهی دیار کهن لرستان شوید تا با دیدن زیبایی تنگه های لرستان سر به آسمان بلند کنید. همقدم با من باشید که هیچ کسی بهتر از یک لرستانی دوستدار طبیعت، نمیتواند در این سفر مهیج راهنمایتان باشد.
فهرست مطالب
Toggleمعرفی تنگه های لرستان

بسیاری از گردشگران بعد از دیدن عکس تنگه های لرستان شوق بازدید از این جاذبهها و ماجراجویی در پیچ و خم آن را دارند. برخی با تجهیزات کامل و امکانات کمپینگ راهی پیمایش این جاذبهها میشوند و برخی نیز ترجیح میدهند سبکبار سفر کنند و در یکی از هتل های لرستان، اقامت داشته باشند. انتخاب هر کدام از تنگه های لرستان برای بازدید، تجربهای متفاوت از طبیعتگردی نصیبتان میکند. در ادامه هر آنچه در مورد بهترین تنگه های لرستان نیاز است بدانید در اختیارتان قرار میدهیم.
۱- تنگه لی لی لرستان

تنگه لی لی نام یکی از جاهای دیدنی لرستان است که در شهرستان دورود واقع شده است. این تنگه به دلیل موقعیت جغرافیایی و طبیعت بکری که دارد هر ساله گردشگران بسیاری را به سمت خود میکشاند. تنگه لی لی در فاصله ۲۰ کیلومتری از شهرستان دورود قرار گرفته و رودخانه ماربره از میان آن عبور میکند.
تنگه لی لی لرستان حوضچههای طبیعی متعددی دارد که آب خنک و زلالی در دل خود جای دادهاند. این استخرهای طبیعی فضایی امن و دلنشین برای فرار از گرمای بهار و تابستان در استان لرستان به حساب میآیند. دلیل نامگذاری این تنگه به وجود درختان گیلاس کوچکتر از اندازه طبیعی برمیگردد که در زبان محلی به آنها لی لی گفته میشود. اگر برای اولین بار به تنگه لی لی یکی از تنگه های دیدنی لرستان سفر میکنید، پیشنهاد میشود که برای پیمایش از یک راهنما یا فرد محلی کمک بگیرید.

- مسیر دسترسی: تنگه لی لی در جنوب شهرستان دورود قرار گرفته است و برای بازدید از آن باید در مسیر رودخانه ماربره قرار بگیرید. تابلوهای جاده دریاچه گهر را که پیدا کنید به راحتی میتوانید راه رسیدن به تنگه لی لی را پیدا کنید. بعد از پارک کردن خودرو، بقیه مسیر را باید به صورت صخرهنوردی و آبنوردی در دل دره پیمایش کنید و از زیباییهای آن لذت ببرید.
آدرس | ۱۹ کیلومتری جنوب شهرستان دورود، جاده دریاچه گهر |
لوکیشن | لوکیشن تنگه لی لی بر روی نقشه گوگل مپ |
بهترین فصل بازدید | بهار، تابستان و نیمه اول پاییز |
۲- تنگه هلت لرستان

تنگه هلت یکی دیگر از تنگه های استان لرستان است که گردشگران ماجراجو آن را برای پیمایش و محک زدن خودشان انتخاب میکنند. تنگه هلت که محلیها به آن هلد میگویند در شهرستان پلدختر قرار گرفته است. وجود رودخانه زلال و دائمی در میانه این تنگه، زیبایی آن را دوچندان کرده است. تنگه هلد ۴ کیلومتر طول دارد و برای پیمایش آن به زمانی در حدود ۴ ساعت زمان نیاز دارید.
عمق آب در برخی از نقاط تنگه هلت لرستان به بیش از ۲ متر میرسد و برای پیمایش باید به مهارت شنا و صخرهنوردی آشنایی داشته باشید. عبور رودخانه زال در طی روزگار دور و دراز، باعث فرسایش صخرهها و پدید آمدن این تنگه شده است. نکته جالب دیگر در مورد این تنگه؛ نداشتن پوشش گیاهی خاص و یکدست شدن طبیعت، تنها با صخره و آب است. هلت در زبان محلی به معنای پستی و بلندی میباشد که بر روی این تنگه با صخرههای ناهموار به خوبی نشسته است.
- مسیر دسترسی: برای بازدید از این تنگه چشم نواز باید ابتدا خودتان را در مسیر جاده خرم آباد به اندیمشک قرار دهید. با رانندگی در طول آزادراه جدید، تا انتهای تونل خرگوشان ۱ به راه خودتان ادامه دهید. بعد از آن به یک بریدگی با جاده خاکی میرسید که بهترین محل برای پارک کردن خودرو و ادامه دادن مسیر به صورت پیاده است.
آدرس | شهرستان پلدختر، آزادراه خرم آباد به اندیمشک، بعد از تونل خرگوشان ۱ فرعی اول |
لوکیشن | لوکیشن تنگه هلت بر روی نقشه گوگل مپ |
بهترین فصل بازدید | فصل بهار، نیمه اول تابستان و نیمه اول پاییز |
۳- تنگه شیرز از زیباترین تنگه های لرستان

بدون شک زیباترین تنگه در لرستان و ایران تنگه شیرز است که محل تلاقی سه استان ایلام، لرستان و کرمانشاه میباشد. این تنگه که یکی از جاهای دیدنی کوهدشت لرستان است در بخش زردلان و منطقه اولاد قباد قرار گرفته. تنگه شیرز، به مانند بسیاری از تنگههای لرستان در دل خود رودخانهای روان دارد. طول تنگه شیرز ۵ کیلومتر است و دیوارههای این تنگه تا ۲۰۰ متر ارتفاع دارند. شکوهی باورنکردنی که در مقابل آن تنها میتوانید محو دلبریهای طبیعت شوید.
جالب است بدانید که در این تنگه بقایای از زندگی غارنشینی و تمدن لرستان دیده شده است. ماجراجویی در پستی و بلندیهای تنگه شیرز، هر گردشگر طبیعت دوستی را مشتاق میکند تا برای یک بار هم که شده به اینجا بیاید. یکی از پدیدههای طبیعی جذابی که در دل این تنگه قرار گرفته است ستون سنگی بسیار بلندی است که به آن مناره سنگی میگویند. این مناره ۸۰ متر ارتفاع و ۱۰ متر قطر دارد.

درختان بلوط و چناری که در تنگه دیده میشود، این جاذبه را در هر فصلی دیدنی و رویایی ساخته است. تنگه شیرز در فهرست آثار ملی ایران و آثار طبیعی یونسکو به ثبت رسیده است. علاوه بر مناره سنگی، آبشار پرندگان، رودخانه و درختان سرسبز؛ غار پل خدا یکی دیگر از جاذبههای موجود در دل شیرز است که در انتهای مسیر قرار گرفته. عمق این غار ۱۵۰ متر است و آنقدر عمیق میباشد که نور خورشید به انتهای آن نمیرسد.
- مسیر دسترسی: برای پیمایش تنگه شیرز باید به شهرستان کوهدشت بروید و در جاده اولاد قباد در شمال کوهدشت راهی مسیر رودخانه سیمره شوید. در امتداد رودخانه به ورودی تنگه شیرز میرسید. مسیر دسترسی به تنگه، جاده آسفالت میباشد و تنها ۲ کیلومتر پایانی آن جاده خاکی است.
آدرس | استان لرستان، شهرستان کوهدشت، ۵۰ کیلومتری شمال کوهدشت |
لوکیشن | لوکیشن تنگه شیرز بر روی نقشه گوگل مپ |
بهترین فصل بازدید | فصل بهار و نیمه اول پاییز |
۴- تنگه شبیخون

تنگه زیبا و مخملی شبیخون از جاهای دیدنی خرم آباد است که در بین گردشگران و اهالی این استان شهرت و محبوبیت زیادی دارد. این تنگه یکی از نقاط استراتژیک در دورههای پیشین به حساب میآمده که برای وضعیتهای نظامی و جنگی در آن اتراق میکردند. از شکوه و زیبایی تنگه شبیخون هرچه بگوییم کم است.
قرارگیری در کنار هفت حوض مخمل کوه و آبشار شبیخون این جاذبه را به یکی از زیباترین تنگه های لرستان تبدیل کرده است که دسترسی مناسبی برای گردشگران نیز دارد. تنگه شبیخون در میان کوههای مخمل کوه، کمرسیاه و سفید کوه محصور شده است.
شبیخون از تنگههای ییلاقی در ایران به حساب میآید که در دل خود یکی از زیباترین آبشارهای لرستان را دارد. گفته میشود این تنگه نام خود را از زمانی میگیرد که شاه عباس صفوی برای سرکوب حاکم ظالم لرستان با سپاه خود به این تنگه میآید و در همین منطقه شبیخون میزند.
- مسیر دسترسی: از خرم آباد باید به سمت شمال در بلوار ولایت رانندگی کنید و مسیرتان را در آزادراه خرم آباد به سمت کرمانشاه ادامه دهید. با دیدن تابلوی مخمل کوه به ورودی این پارک جنگلی بروید تا تنگه شبیخون را روبروی خودتان پیدا کنید.
آدرس | خرم آباد، جاده خرم آباد – الشتر، نرسیده به روستای پیریجد |
لوکیشن | لوکیشن تنگه شبیخون بر روی نقشه گوگل مپ |
بهترین فصل بازدید | بهار و نیمه اول پاییز |
۵- تنگه پیازه

تنگه پیازه یکی دیگر از تنگه های معروف لرستان است که در جاده خرم آباد به سمت الشتر و منطقه زرین چقا قرار گرفته است. درختان بلوط، کوههای سر به فلک کشیده، رودخانه روان، حوضچههای پلکانی و آبشار پیازه از زیباترین جاذبههایی است که اینجا را به بهشتی بیانتها در نزدیکی خرم آباد تبدیل کردهاند.
تنگه پیازه به دلیل داشتن طبیعت جذاب و آب و هوای مطبوع از انتخابهای گردشگران برای تفریح در فصل بهار و تابستان به حساب میآید. پیمایش این تنگه آنقدر جذاب و آرامبخش است که سختی مسیر را احساس نمیکنید و در هر گوشهای از آن میتوانید به استراحت و تفریح بپردازید. اگر تنگه پیازه را برای تفریح در استان لرستان انتخاب کردید؛ از آبشار و حوضچههای پلکانی آن غافل نشوید که شما را شگفتزده خواهد کرد.
- مسیر دسترسی: از خرمآباد باید در مسیر بلوار ولایت به سمت شمال حرکت کنید و مسیرتان را تا دارحوض ادامه دهید. سپس از زرین چقا به سمت غرب و چشمه صالح بروید و در مرادآباد وسیله نقلیه خود را پارک کنید. از اینجا حدود دو ساعت پیمایش در تنگه برای دیدن زیباییهای آن خواهید داشت.
آدرس | خرم آباد، ۴۰ کیلومتری شمال خرم آباد- جاده مخمل کوه، بعد از روستای مرادآباد |
لوکیشن | لوکیشن تنگه پیازه بر روی نقشه گوگل مپ |
بهترین فصل بازدید | بهار و نیمه اول پاییز |
۶- تنگه و دره خزینه لرستان

دیدن تصاویر خیرهکننده دره خزینه پلدختر، یکی از درهها و تنگه های لرستان که از لحاظ زیبایی با گرند کنیون آمریکا مقایسه میشود، هر ساله گردشگران بسیاری را راهی بازدید از این جاذبه میکند. این دره با شکوه در اثر فرسایش و حرکات زمینشناسی طی میلیونها سال شکل گرفته است. تماشای جریان آب خروشان و پیچیدن آن به دور پیچ نعل اسبی در میان دره، هر کسی را به سکوت و حیرت وادار میکند.
این دره در نزدیکی روستایی هم نام خود قرار دارد. اگر قصد پیمایش ندارید و تنها میخواهید ساعتی را به تماشای قدرت آن بنشینید، کافی است در مسیر جاده قدیم خرمآباد به اندیمشک رانندگی کنید. پل معلق دره خزینه به ارتفاع ۸۵ متر و طول ۱۱۲ متر به عنوان بلندترین پل معلق ایران شناخته میشود. هم زیستی همیشگی رودخانه پر آب سیمره با کوههای زاگرس صحنهای رویایی و تماشایی ساخته که دل کندن از آن دشوار است.
- مسیر دسترسی: اگر از خرمآباد یا تهران راهی بازدید از دره خزینه هستید باید به سمت جاده پلدختر به اندیمشک در جنوب رانندگی کنید. بعد از حدود ۴۰ کیلومتر به روستای دره خزینه میرسید. در نزدیکی کارگاه سدسازی کرخه ۲ میتوانید این جاذبه را پیدا کنید.
آدرس | شهرستان پلدختر، ۴۰ کیلومتری جاده خرم آباد، روستای دره خزینه |
لوکیشن | لوکیشن دره خزینه لرستان بر روی نقشه گوگل مپ |
بهترین فصل بازدید | اسفند ماه، فصل بهار و نیمه اول پاییز |
۷- تنگه و دره نی گاه لرستان

دره نی گاه یکی دیگر از درهها و تنگه های لرستان است که در شهرستان دورود واقع شده است. نزدیک بودن این دره به جاذبه توریستی دریاچه گهر هر ساله گردشگران بسیاری را به این منطقه میکشاند. اینجا بخشی از منطقه حفاظت شده اشترانکوه است که با طبیعت بکر و خیره کننده شما را شیفته خود میسازد.
این دره ۱۲ کیلومتر طول و ۵۰۰ متر عرض دارد. نیگاه در اثر فرسایش و چین خوردگیهای زاگرس شکل گرفته و آب زلال در میانه آن نیز از دریاچه گهر سرچشمه میگیرد. با پیمایش این دره بازدید از حوضچههای طبقاتی و آبشار نیگاه نیز نصیبتان میشود. پیمایش کامل این جاذبه تنها با پیادهروی، کوهنوردی و بخشهایی از آن با آبنوردی و صخرهنوردی ممکن است.
- مسیر دسترسی: مسیر دسترسی به دره نیگاه از طریق شهرستان دورود امکان پذیر است. از مرکز شهر دورود باید به سمت جنوب و درب آستانه حرکت کنید. از اینجا با دنبال کردن جاده دریاچه گهر در فاصله ۶ کیلومتری از دریاچه، بعد از پایگاه محیطبانی به دره نی گاه دسترسی پیدا میکنید و به زمانی در حدود دو ساعت پیادهروی تا رسیدن به مقصد نیاز دارید.
آدرس | شهرستان دورود، ۲۵ کیلومتری مرکز شهر، جاده دریاچه گهر |
لوکیشن | لوکیشن دره نیگاه بر روی نقشه گوگل مپ |
بهترین فصل بازدید | بهار و تابستان |
نکات مهم بازدید از تنگهها

در هنگام بازدید از برخی جاذبههای طبیعی باید نکاتی را در نظر داشته باشیم تا سفر و بازدیدمان خاطره انگیز و دلنشینتر شود.
- برای پیمایش برخی از تنگهها و درههایی که در این مقاله نام برده شد؛ به مهارتهایی مثل کوهنوردی، صخرهنوردی، شنا و پیادهروی احتیاج است.
- یکی دیگر از نکات مهم در بازدید از تنگهها، زمان مناسب برای بازدید است تا خطری در آن منطقه شما را تهدید نکند.
- شکل صخرهای تنگه ها، حضور رودخانه و دور بودن از محیط شهر؛ از اصلیترین دلایلی است که باید در هنگام بازدید از چنین جاذبههایی از راهنمای حرفهای یا یک شخص محلی کمک بگیرید.
- با توجه به سردسیر و کوهستانی بودن تنگه های لرستان بهتر است از پیمایشهای سخت در روزهای برفی و بارانی در فصل زمستان اجتناب کنید و لباس گرم به همراه داشته باشید.
- از کمپینگ و استراحت در دامنههای پرشیب و نزدیکی رودخانههای خروشان به ویژه در فصلهای پربارش پرهیز کنید.
وسایل و تجهیزات لازم برای بازدید از تنگه های لرستان

وسایل و تجهیزات لازم برای بازدید از تنگه های لرستان برای هر جاذبه و هر شخصی میتواند متفاوت باشد که در ادامه این بخش به مهمترین آنها اشاره خواهیم کرد.
- همراه داشتن آب آشامیدنی و مواد خوراکی سالم
- به همراه داشتن دارو و تجهیزات پزشکی
- لوازم آشپزی، چادر مسافرتی و وسایل کمپینگ
- کفش مناسب کوهنوردی و پیادهروی
- کلاه و عینک آفتابی
- کرم ضد آفتاب
- پاوربانک
- دوربین عکاسی و تلفن همراه
- چراغ قوه و هدلایت
- لباس مناسب فصل
کلام پایانی
لرستان سرزمینی ناتمام است که به هر گوشه آن سفر کنید، شگفتزده و محصور خواهید شد. جایی که نفس کشیدن در هوای پاک طبیعت بکر و رویاییاش هر گردشگری را مشتاق دیدار خود میسازد. در این مقاله به معرفی تنگه های لرستان پرداختیم؛ جاذبهای که خداوند باشکوه بی انتها و رایگان در اختیار دوستدارن طبیعیت قرار داده است. اگر شما نیز تجربه بازدید و لذت بردن از این تنگهها را دارید، دیدگاه خود را با ما به اشتراک بگذارید.
احسنت بسیار عالی بود.مفصل وزیبا.
محمد عزیز از اینکه مقاله تنگه های لرستان رو دوس داشتین، بسیار خرسندیم.